Entdecke das vielfältige Kursangebot bei Miluma
Mit über 20 Jahren Erfahrung biete ich dir in Lommersum einen geschützten Raum für Bewegung, Entspannung und wertvollen Austausch. Von intensiver Frauen-Fitness und Pilates bis hin zu liebevollen Babykursen – bei uns stehst du im Mittelpunkt. Probestunden sind jederzeit für nur 10 Euro möglich.
Unsere beliebtesten Kurse im Überblick
Egal, auf welchem Level du einsteigst: Vorkenntnisse sind bei uns nicht erforderlich. Zieh einfach an, worin du dich rundum wohlfühlst, und erlebe Training in familiärer Atmosphäre.
Pilates für Frauen
Gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur, des Beckenbodens und der Körpermitte. Sanft, wirkungsvoll und perfekt abgestimmt auf die weibliche Anatomie.
Fitnesskurse
Dynamische Workouts zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. In kleiner Gruppe tanken wir Energie und jede Menge Lebensfreude auf.
Babys 1. Jahr Kurs
Liebevolle Begleitung der ersten Meilensteine, Sinnesanregungen und ein herzlicher Austausch für frischgebackene Eltern in einer behüteten Runde.
Ankommen, wohlfühlen und wie zu Hause sein
Fernab von unpersönlichen Großstudios zählt bei Miluma die persönliche Beziehung. Jede Teilnehmerin wird individuell begleitet, damit du deinen Körper stärken und den Kopf frei bekommen kannst.
Entspannung und kreative Workshops
Neben sportlicher Aktivität findest du bei uns Raum für Entlastung und Kreativität. In Kleingruppen widmen wir uns wohltuenden Entspannungseinheiten und inspirierenden Workshops, die den Geist beruhigen und neue Kraft für den Familien- und Berufsalltag schenken.
Unkompliziert einsteigen
Egal ob WhatsApp, Anruf oder Email: Kontaktiere mich einfach auf deinem Wunschweg. Eine Schnupperstunde kostet lediglich 10 Euro und gibt dir die ideale Gelegenheit, unsere herzliche Atmosphäre persönlich zu erleben.
